银龄学子乐满堂 | 来自五象养老中心老年大学的别样年华

南宁市五象养老中心一位奶奶说：“老年大学是我们的乐园啊，每天从早到晚都有活动，唱歌、跳舞、书法，还有看电影、健康讲座，我觉得时间都不够用了。”

早上9点，一阵歌声从五象养老服务中心老年大学音乐室里飘出，悠扬、深情而专注。为满足了入住长者“老有所学、老有所乐、老有所为”的需求，中心倾力打造了4000多平方米的老年大学，设有桌球乒乓球室、健身房、图书馆、音乐室、舞蹈室、棋牌室、电脑室、手工室、书画室、KTV、休闲吧等多间老年活动室，智能化多媒体教学设施一应俱全，其规模在全国居于领先地位。

中心根据入住长者的生理和心理特点，每天组织兴趣爱好小组开展丰富多彩的教学和娱乐活动，包含有音乐、舞蹈、书画教学和影视欣赏、知识讲座、读书会等丰富多彩的文化活动，值得注意的是，老年大学课程安排不仅有传统课堂等，还有紧贴时代的玩转智能手机、沙狐球桌球练习、法律和养老知识讲座等课程，有专长的老人，还被大家推选为老师授课，发挥余热更添彩。

【声乐兴趣课堂】

【认识新朋友】

从老年大学教室不断传出的欢场笑语，我们可以感受到老人们发自内心的快乐。老人是害怕孤单的，他们害怕进入养老院就脱离了社会。但是，在南宁市五象养老服务中心，老人们在中心的引导下创建了一个新的社会，他们结识了新的朋友、学会了新的知识，开始了一段崭新、丰富、欢乐的生活。

【手工兴趣课堂】

【长者手工作品】

1.重拾童趣

我们都知道小朋友们通过学习完善人格、增长知识和能力，对于老年人来说，更应该通过学习丰富生活。在做手工、猜谜语、绘画涂色、成语接龙等娱乐性的小课堂上，长者们重拾童趣培养兴趣爱好，保持大脑的活跃，提高自我效能感，收获更多幸福感和成就感。

【绘画兴趣课堂】

【猜谜兴趣课堂】

2. 书墨飘香

阅读和书写是通往周围世界的重要窗口，阅读可以陶冶情操、提升自我修养；书写能够使人细心、集中精神，提高内涵和气韵。

中心定期开设书法课堂，主要教授书法基本课程，通过通俗易懂的指导，激发有书法爱好长者的学习兴趣，从中起到修身养性的效果。

【书法兴趣课堂】

【长者书法作品】

中心引进南宁市图书馆在中心开设分馆，现有书籍2000多册，并定期更新更换，长者们可以自由阅读，享受优质便利的文化服务。

3.  玩转时尚

沙狐球、桌球、影视欣赏、智能手机等，这些看似与老年人格格不入，玩起来复杂难懂的项目，经过在老年大学学习，长者们也能玩得很嗨。

【沙狐球兴趣课堂】

进入5G时代，为了解决长者不会用智能手机、生活不便的窘境，社工师手把手教会长者使用智能手机，疫情期间更是引导和鼓励视频沟通，加强他们与子女的联系，亲情不断线、精神不孤单。

【玩转智能手机课堂】

4. 知识讲座

中心老年大学不定期地举办知识讲座，有传授中医养生的讲座，有提高疾病预防的讲座，有学习法律知识的讲座等，让长者学习养老新观念，掌握养老新技能，收获养老新知识。

广西医科大学第二附属医院神经内科专家团在中心主讲《关于老年痴呆疾病预防》

中医主任医师二级教授、中心主任黄颖主讲《中医养生基本原则》

中心医务科长叶祖邑主讲《高血压病人控制血压的关键》

中心鼓励入住长者们积极参与老年大学课堂，使长者们能够保持独立和尊严，幸福安享晚年。

中心主任黄颖表示：“养老服务中吃、住、安全只是基本的保障，我们还要努力满足长者不同层次的精神和文化需求。让长者身体健康、精神愉悦，过上高品质的晚年生活，这是我们的最终目标”。

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