早晚温差大！五象养老中心提醒老年人要小心这七类疾病

定期监测血压，合理用药控制血压，如果有胸闷、隐痛或心慌等情况，要及时就医治疗。

二

呼吸道疾病

白天适时开窗通风换气，保持室内空气新鲜和阳光充足，这样就使各种病菌失去滋生的条件。

建议坚持冷水洗脸，增强御寒能力，老人可选择较凉的温水。

要保持足部的卫生，每天检查双脚，有无肿胀、破损，注意皮肤的颜色、温度等。要预防外伤、烫伤、冻伤。穿着合适的鞋子。

六

颈椎病

让脖子不受寒，最简单的就是围条围巾或者穿高领衫等，保护好脖颈不露在外面，以免寒气入侵。

对于老年人来说，寒冷天气尽量减少出行。

在室外锻炼时，要充分进行准备活动，伸展肢体，进行“预热”。

晨起，护理员带领长者做操

秋冬时节做好保暖工作，可以有效防住寒气，预防疾病，尤其是对于中老年人来说，做好关节、头颈、口鼻、腰腹和足部的保暖尤为重要。

记住4条原则：①内衣柔软又贴身；②中层宽松又蓄热；③外套防风要收口；④头颈足部保暖别忘记。

当人处于暴怒、悲伤、亢奋等激烈情绪时，交感神经也会随之兴奋，导致血压升高，诱发急性事件。调节情绪，注意保持心态平和和精神愉快，切忌狂喜、暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊等情绪。