老有所乐 社交先行 | 五象养老服务中心让长者们的养老生活充满活力

随着年龄的增长，你是否担心自己可能会患上认知症？近期，《Alzheimer's & Dementia》期刊发表的研究显示，晚年积极社交可延缓认知症和轻度认知障碍。研究跟踪1923名老年人10年，发现社交活动多的参与者患病概率较低。

研究显示社交活动活跃的老年人认知症平均发病年龄为92.2岁，不活跃的为87.7岁。轻度认知障碍的发病年龄也存在相似差异，社交活动最活跃的群体，轻度认知障碍的平均发病年龄为79.1岁，而最不活跃的群体则为74.2岁，相差近5年。

研究人员指出，社交活动能通过多种机制保护大脑健康，包括刺激大脑、减轻压力和促进健康生活方式。社交活动可能促进突触生成或神经发生，增强大脑认知弹性，缓解压力，保护海马神经元，并增加身体运动或减轻孤独感。

因此，晚年保持活跃社交生活对延缓认知症和轻度认知障碍的发生具有重要意义。

老有所乐 社交先行

在温馨的五象养老服务中心里，为了丰富老年人的精神生活，预防认知症和抑郁症，我们精心策划了一系列文娱活动，让每一位入住的长者都能在这里找到归属感和快乐。

兴趣小组

发现新爱好，结交新朋友

兴趣小组是中心的一大亮点。无论您喜欢书画、朗诵、手工，还是唱歌跳舞，都能在这里找到志同道合的朋友。在这里，长者可以与同伴们一起切磋技艺，共同进步，从而保持大脑的活跃和健康。

集体生日会

温暖陪伴，快乐分享

每个月，我们都会为当月过生日的长者举办集体生日会。大家一起唱生日歌切蛋糕，热闹的氛围让长者感受到家的温暖和集体的关怀。通过集体生日会，长辈们有机会与更多人交流，分享快乐，从而降低抑郁情绪。

节日主题活动

传承文化，凝聚亲情

在传统节日到来之际，我们会组织各种节日主题活动。比如春节贴春联，元宵猜灯谜，冬至包饺子，中秋品月饼等活动。通过节日主题活动，长辈们可以与家人、朋友和工作人员共同参与，增强社交互动，提升心理幸福感。

志愿者活动

传递爱心，收获快乐

志愿者们的到来为中心带来了新的活力，他们为长者开展爱心活动，如陪伴聊天、表演节目、提供健康咨询等。研究表明，社交活动可以调节情绪状态，产生积极的自我评价，从而促进心理健康。通过与志愿者的互动，长者们能够感受到社会的关爱，同时也能在帮助他人的过程中获得成就感和满足感。

此外，我们还鼓励长者们结对子交朋友，通过一对一或者小组的交流和陪伴，增进彼此之间的了解和友谊，互相照顾、互相支持，一起散步、聊天、下棋、打牌等，在彼此的陪伴中找到了生活的乐趣。

在五象养老服务中心，我们用心为每一位长者打造了一个温馨、快乐的社交环境，通过丰富多彩的文娱活动和贴心的服务，为长者们的晚年生活增添更多的色彩和温暖！

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