养老院访谈录：当李奶奶决定亲手编写晚年剧本

走进南宁市五象养老服务中心老年大学音乐室，86岁的李奶奶正在教一位入住不久的长者打非洲鼓。“手腕要像炒菜颠勺这样发力！”她边示范边纠正动作，额头上沁着细密的汗珠，一头银发闪着漂亮的光。“李奶奶，我想和您聊聊养老生活”，她笑道：“稍等啊，等我把这段节奏讲完。”

请大家和我一起坐在李奶奶身边，听听这位退休小学校长如何将养老院生活过得比亲手编写的晚年剧本还精彩。

我：李奶奶，听说您是在完全自理的情况下，主动选择来养老院的？

李奶奶：没错！我是2021年1月入住五象养老服务中心的，今年入住第5个年头了。当初我是带着“考察任务”来的，比较了好几家养老机构，最后选中这里—你看这适老化设计（指着防滑地板、扶手、无障碍通道、紧急呼叫系统），尤其现在我腿脚没那么方便了，感觉非常安全；我无需再为家务操心，中心提供每日营养膳食、房间清洁、设施维护，定期血压血糖检测和每天用药提醒（展示药盒），突发不适能第一时间得到协助，比独居时踏实多了，我只需专注享受生活，美极啦。

我：听说您的女儿特别孝顺，您却主动选择在这里养老，您是如何考虑的呢？

李奶奶：我主要是不想拖累孩子，我独立惯了，爱热闹爱自由。女儿对我很孝顺，但住在一起，难免需要在生活习惯和生活观念上互相将就，就会打乱彼此的生活规律。我意识到孝道不以物理距离衡量，选择专业机构照料日常生活，孩子们更放心。让孩子背负着我前行不是幸福，看着她们在自己的跑道上飞翔，而我也有我的幸福乐园。我觉得这才是真正的天伦之乐。

我：李奶奶真是一位非常开明豁达的老人，那女儿支持您的选择吗？

李奶奶：（拿出手机展示全家福照片）女儿一家隔三差五过来探望，带来的美食可太抢手了，伙伴们都能品尝到！看到女儿带来的好吃食物被分光，我反而更幸福。女儿常常接我外出泡温泉、吃湘菜、逛商场，每次外出我很高兴，但是回到中心我更高兴呢，我喜欢这里，习惯这里的养老环境和伙伴们，女儿知道我的心，她就更加放心了。

我：能说说您现在的日常生活吗？

李奶奶：（眼睛发亮）我的“文化日程表”可丰富了！从老年大学每日课程表到每月长者集体生日会，从月度主题活动到丰富多彩的志愿活动，每天的时间排得满满的。我爱好广泛，是老年大学手工、合唱、书法、手鼓等兴趣班和棋牌活动的“三好学生”。以前在家看电视是为了熬时间，现在参加活动是为了抢时间—想做的事太多，一天根本不够用。我喜欢将手工作品和书法作品发朋友圈，发帖必写“求夸！”哈哈，老年人也要会“晒”幸福！在这里，我能自由选择—今天想热闹就去合唱团，想清静就在房里看书。居家养老时，我想出去玩儿，又不想麻烦孩子，有时候想想就算了。在这里，中心通过“集体行动力”降低参与门槛—班车统一接送看民族博物馆、游五象湖公园、参观大学校园等，兴趣小组更是随时可加入，文化消费从“奢侈品”变成了“日常品”。

我：听说您成了咱们中心的编外“招生办主任”了？

李奶奶：（爽朗大笑）已经成功“录取”8位啦！包括大我一岁多的亲姐姐。我在这里生活得太开心了，我希望感染和影响到亲朋好友都能体验到这种养老生活—比想象中更自由，比独居时更温暖。

我：您好像特别热衷中医理疗？

       李奶奶：（掀起衣领）是的，看这个拔罐印子！我很喜欢中心中医康复师黄飞旋，她康复手法好，拔罐、刮痧、推拿、艾灸、针灸都很棒，做完浑身轻松。最近我正在做中心推出的三伏调理灸和三伏贴调理呢！

我：听说您是中心长者共同管理委员会委员，还参与制订了《院民公约》呢

李奶奶：是的，我已经将中心当成自己的家了，将这里的伙伴们当成了家人，我有了饭搭子、舞搭子、牌搭子、散步搭子、聊天搭子。还在社工师韦翠萍的协助下，成为了新入住长者的“心理疏导员”、长者矛盾的“志愿调解员”和4楼小组唱、拍手操、广场操的“带教老师”。组织策划了梁爷爷的百岁生日宴，他非常开心。像《院民公约》里写的，我很珍惜相遇五象养老的快乐和缘分，倡导院里老人相亲相爱、互帮互助。前不久，李爷爷生病发烧，我主动煮好软烂的鸡蛋面去探望，他非常感动，我也觉得非常开心。这些微小的点滴，是我们老人的精神安慰和快乐源泉。

我：李奶奶，听社工师韦翠萍说，非洲鼓班表演之所以那么精彩，您功不可没呢

       李奶奶：小韦刚拿到非洲鼓时，找到我说，她不会唱谱，节奏感也不行，更没打过非洲鼓，叫我帮助她一起学会后再教老人打。哈哈，小韦真聪明，很讲究工作方法，后面我才知道她是故意这样说的。可是，打鼓看起来简单，节奏和鼓点确实也不好掌握，（兴奋地站起来）开始大家连节奏都打不齐！我拿出年轻时搞教研的精神，和小韦研究出了“拍腿记忆法”，整齐动感的《阿佤人民唱新歌》很快赢得了大家的喜爱！

我：五象养老服务中心最让您满意的是什么？

      李奶奶：这里优美宜居的养老环境，居住舒适又安全；专业化养老服务团队，健康无忧守护；老年大学、兴趣小组、集体出游，文娱活动丰富多彩；既有热闹的“老伙伴”相伴，也能享受独处时光……我现在啊，就是孔夫子说的“乐以忘忧”之人！（突然看手机）哎呀，不好意思，我得走了，到合唱团排练时间了！

       夕阳的余晖透过音乐室的玻璃窗，为正在排练的老人们镀上一层温暖的金色。李奶奶站在合唱团前排，身体随着《最美中国》的旋律轻轻晃动。门外，几位长者正坐在休闲吧聊天，不时传来阵阵笑声。送餐员推着餐车经过，空气中飘着饭菜的香气……这一切构成了一幅生动的“银发生活图景”。这一刻，五象养老中心不再只是一个照料机构，而是一座充满生命力的“幸福学院”。在这里，每一位老人都像李奶奶一样，正在书写着自己晚年最精彩的篇章—有欢笑，有温情，更有尊严与自由。正如李奶奶常说：“养老不是等待时光流逝，而是让每一天都绽放新的光彩！”

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