玩转小纸杯，让爷爷奶奶们在游戏中获得快乐和成就感！

简单有趣的小游戏就像一味最好的调剂品，为老年生活增添了许多乐趣。研究发现，经常玩玩具的老年人患认知症的概率要比其他不经常玩玩具的老年人低50%以上。这是因为玩玩具时强化了手部运动，可以激活40%的大脑细胞，对大脑来说是一种良性刺激，因此可以延缓大脑的衰减程度。

为了调动长者的积极性，提高动手能力，活跃大脑思维，提高长者的生活质量，中心社工师为长者定制了多款纸杯小游戏，通过小小的纸杯，玩出各种各样的花样，让爷爷奶奶们在游戏中获得快乐和成就感。

01-拍拿放

 “拍、拍、拍拿放，拍拿放……”这首耳熟能详的口令游戏《拍拿放》火爆了全网。这看似简单的游戏，玩起来难度却不低。

拍拿放游戏的节奏较快，由社工示范和带领着长者，伴随欢快轻松的音乐，长者们全神贯注，学得很认真。在做口令节拍的过程中，虽然长者们的动作不是很标准、身体反应稍显迟钝，但在社工耐心地鼓励下，长者们情绪高涨，在一遍一遍的练习中，爷爷奶奶的状态渐入佳境，与社工的配合也更加默契，大家脸上洋溢着笑脸，现场气氛非常活跃和谐。 

02-杯子盖数

游戏开始前，每位长者都领到了一张被打乱了顺序、标注了不同颜色的数字游戏纸，大家手拿着纸杯预备着，聚精会神地听指令，再根据指令找到游戏纸上的数字。

简单的小游戏，爷爷奶奶们却玩得不亦乐乎，慢半拍的奶奶还会偷瞄旁边的人，找不到数字的爷爷还找来了护理员做助手，活动现场欢笑不断，其乐融融。

03-叠杯子

叠杯子也是十分有趣的游戏。长者坐在桌前，手中拿着纸杯子，他们的手法虽然不太娴熟，但却耐心十足地把纸杯子堆叠在一起，建造了一栋栋“三层小楼”。爷爷奶奶们玩着游戏，寻找着童年的感觉。

04-杯子传球

长者们围坐在一起，用宽宽的大筷子将自己纸杯子里的乒乓球，以最快最稳的方法夹到下一位长者的纸杯子里。在进行简单的尝试训练后，爷爷奶奶们慢慢掌握了技巧，大家传来送往，好不欢乐。

“哈哈哈……”听到长者们的阵阵欢笑声，就能感受到小游戏给他们带来的满足感。要想完成这些趣味的小游戏，长者们就得进行快速地思考，这样不仅能促进脑部血液循环，增强大脑活力，还能锻炼长者手部灵活性，加强长者之间的互动交流，感受欢快和谐氛围，享受健康快乐的养老生活。

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