三伏养生行动开启，为长者健康保驾护航

盛夏七月，阳气最盛。南宁市五象养老服务中心一年一度的“三伏养生行动”正式启动，为在住长者及老年朋友提供顺应天时的健康关怀。

今年恰逢丙午“双火年”，阴雨绵绵、湿气偏盛，不少长者易感身体困重、疲惫乏力。中医讲“上医治未病”，顺应五运六气规律调养，正是当下关键。

三伏贴原理

三伏天是全年阳气最旺之时。三伏贴借助天时阳气、药物阳气与人体自身阳气，排出经络寒湿，起到温养经络、祛湿散寒之效，对多种陈年旧疾有调理作用。

三伏天中医康复项目

1、经典三伏贴：中医师遵循传统工艺，精选道地药材、以姜汁为引、纯手工制作，每贴均专业用心。

2、深度三伏调理灸：于督脉与膀胱经施温和灸，配合特制中药膏贴敷，双管齐下，助身体排寒湿、激发阳气。

寒湿体质：建议“艾灸+三伏贴”

2026年三伏时间表

适宜人群广泛：体质虚弱、免疫力低下者，过敏性哮喘、鼻炎患者，老寒腿、肩周炎、关节炎等痛症人群，脾胃虚寒、易腹痛腹泻者，怕冷、痛经、宫寒的女性长者，新冠阳康或甲流后需调理者，均可报名。

报名参与，健康一夏！

即日起，在住长者及家属可向各护理区护士长或管区医生报名。提供两种选择：

1、单纯：“三伏贴”或“三伏调理灸”

2、组合：“三伏贴+三伏调理灸”

所有服务均在中心中医康复室（怡康楼一楼）进行，由具备资质的中医师及康复师团队操作。

窗外蝉鸣，室内艾香，长者安然享受传统医学的温柔呵护。这个夏天，南宁市五象养老服务中心愿以专业医养和中医智慧，为长者健康筑起温暖屏障。

欢迎各位爷爷奶奶报名，借天时之力，养一身正气，安然度夏！

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